目の疲れに“皮膚を引っ張るツボ押し”は逆効果！正しいケア方法とは

目の疲れを感じたとき、つい「目の周りの皮膚を引き上げながらツボを押す」というケアをしていませんか？

実はこの行為、肌や体にとって良くない影響を与えてしまうんです。

皮膚を持ち上げるツボ押しがNGな理由

目元の皮膚を引っ張りながらツボを押すと、以下のようなリスクがあります。

1. 皮膚やその下の組織に負担がかかる
   薄い皮膚や筋肉がダメージを受けやすくなります。
2. シミ・しわ・たるみの原因になる
   長期的にはエイジングサインを早めるリスクがあります。
3. リンパの流れと逆行してしまう
   老廃物の排出がスムーズにいかず、むくみや疲れを悪化させることもあります。

近年の研究や美容雑誌でも、「皮膚を無理に引き上げる施術は体に負担をかける」と報告されています。

正しいツボ押しの方法

では、目の疲れを和らげたいときはどうすればよいのでしょうか？

大切なのは、

• 皮膚を引っ張らないこと
• ツボをしっかりと「点」で押すこと
• ツボの中で筋肉をコントロールするように意識すること

むやみに上に持ち上げるのではなく、正しい方向と強さで「ギューッ」と圧をかけることが、目元ケアには効果的です。

まとめ

「疲れ目＝皮膚を引っ張ってツボ押し」という自己流ケアは、かえって老化を早める危険があります。
正しいツボ押しを行うことで、余計な負担をかけずに目元をすっきりさせることができます。

美容も健康も、日々のちょっとした習慣が未来の見た目をつくります。ぜひ今日から意識してみてください。