ヘアアイロンは何度がベスト？180度がおすすめな理由と注意点

こんにちは、心斎橋の美容室stellavita（ステラヴィータ）オーナーの小島です！

今日はよく聞かれる、
「ヘアアイロンって何度で使うのが一番いいの？」
というテーマについて、現場でのリアルな考えをお話しします！

小島的結論｜家庭用なら180度までがベスト！

僕自身、サロンワークでは基本180度設定でアイロンを使っています。

なぜかというと、

• 髪の中の水分量や強度を考えると、180度が一番安全
• 高温でさっと仕上げる方がダメージが少ない
• 160度でもできる人もいるけど、180度の方が安定する

こんな理由からです。

プロの美容師はテクニックで一瞬で形を作れるので180度でもすぐ終わりますが、
お客様が自宅で使う場合でも、できるだけ180度設定＆素早く仕上げるのがおすすめです。

200度設定ってどうなの？｜基本は不要

たまに「アイロンって200度まで上がるらしいけど使っていいの？」と聞かれることがあります。

これに対しての僕の正直な意見は、
「家で200度はやりすぎ」です。

理由は、

• 髪の主成分（ケラチン）が高温で焼けるリスクが高い
• 必要以上に髪の水分を飛ばしてしまう
• クセがつきにくいからって何回も何回もアイロンを通す方が、かえって傷む

だから、家庭用では180度が上限と考えてもらった方がいいです。

※もちろん、ストレート専門の美容師さんが「プレートの素材」とか「水分コントロール」まで考えた上で200度を使うケースはありますが、それは完全にプロの世界の話です。

細かいことだけど大事｜髪の毛は「一気に短時間」で形を作るべし

アイロンで一番やっちゃいけないのは、

• 低い温度で何回も何回もスルーする
• 同じところに何度もアイロンを当て続ける

これ、一番髪を傷めます。

理想は、

• しっかり温度設定（できれば180度）
• サッと一発で形を作る
• 少ない回数で終わらせる

この流れです。

ゆっくりやるより、
短く・的確に・ササッと！
これが、髪にとっては一番優しいやり方なんです。

まとめ｜アイロンは「高温×短時間」が鉄則！

• 家で使うなら180度まででOK
• 低温で何度もやるより、しっかり温度を上げてサッと仕上げる
• 200度設定は基本NG（プロ用・特殊用途）

アイロンって、使い方ひとつで髪の未来が変わります。

stellavitaでは、
こういったホームケアのテクニックや、あなたの髪質に合わせた最適な使い方も、
丁寧にアドバイスさせていただいています！

「毎日アイロンしてるけど、なんかパサつく…」
そんな方も、ぜひ一度ご相談くださいね！